腰扭傷通常需要1-2周才能好。腰扭傷屬于外傷，會引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等結構損傷，導致水腫、疼痛、腰椎活動受限。患者需要盡快臥床休息，保持腰椎制動，不可負重活動。對于輕度腰扭傷患者，1周左右即可以完全恢復，能夠正常生活、工作和輕量運動。如果是嚴重腰扭傷，患者需要增加臥床時間，一般需要2周左右才能夠使水腫、疼痛癥狀徹底消除，達到完全恢復。在1個月之內，不能參加劇烈運動，以避免腰扭傷復發，使腰椎功能受到損害。綜上所述，發生腰扭傷的患者應及時到骨科門診就診，由骨科門診醫生根據發病情況進行詳細檢查，主要以體格檢查為主，必要時輔助影像學檢查。盡快根據損傷程度選擇合適的治療方法，包括藥物治療，如口服痹祺膠囊、草烏甲素片等，也需要使用腰部護具保護，避免腰椎繼續負重活動。