治療腰肌勞損可分為內服與外涂的藥酒，具體情況如下：1、內服藥酒：腰肌勞損可能存在腎虛、血瘀，以及風、寒、濕侵襲等情況，治療方面以補肝腎、活血化瘀，祛除風、寒、濕為主，藥酒中可以使用補肝腎的杜仲、牛膝等藥物，活血化瘀的赤芍、川芎等，散寒除濕羌活等，均具有一定的治療效果，也可以加用補腎壯陽藥，如鹿茸等藥物；2、外涂藥酒：由于飲酒對人體具有一定副作用，因此也可以采用外涂的方法進行治療，外用藥物的選擇面比較廣，泡藥酒后可以涂擦在腰部表面進行按摩、熱敷等治療，可以起到較好的效果，藥物方面可以使用川芎、紅花、桃仁、羌活、獨活、雞血藤、海風藤、桑寄生、淫羊藿等具有補腎活血、祛風除濕的藥物進行泡酒，使用高度白酒浸泡一段時間后，如浸泡1周后外用抹在局部，進行搓揉，或局部熱敷，對腰肌勞損也具有一定治療作用。