劇烈運動屬于無氧運動，無氧運動會消耗身體大量的氧氣和水分。在進行無氧運動之后，身體的免疫功能會下降，大約持續1小時。身體免疫功能下降后，可能需要24小時才能恢復到一個正常身體狀況。當身體免疫機能下降時，如果遇到外界病毒和細菌，很容易對身體造成影響，發生感染。對于孕早期媽媽來說，除極少數的孕媽媽會有一個相對比較嚴重的早孕反應之外，身體機能其實和絕大部分正常人一樣，所以在孕早期如果進行了劇烈運動，一樣會產生免疫機能下降問題。也就是說，在進行劇烈運動情況下，當身體狀況不穩定時，有可能對肚子里面的胎寶寶造成不穩定影響。所以在孕早期還是要盡可能的避免過度運動和劇烈運動。什么樣子運動才是劇烈運動？很簡單，所有的無氧運動都屬于劇烈運動，不推薦孕媽媽進行，就好像從來沒有接觸過馬拉松的媽媽如果進行馬拉松賽跑，肯定不適合。