來月經以后如果劇烈運動，女性可能會出現腹痛不適、月經量多或者月經淋漓。從中醫的角度，如果運動量過大，出汗較多，會損失陰血導致腎虧，這樣會出現月經量減少。 如果劇烈運動，還會出現經血倒流，經血倒流到腹部以后下腹部可有腹脹、腹痛，嚴重者可能會出現肛門墜脹感，影響生活質量。出汗較多以后外陰部長期處于潮濕環境，會出現外陰、陰道炎癥，這樣也會影響生活質量。所以月經期還是要適量運動，不要劇烈運動，要適當休息，勞逸結合。