天天躺著不運動，會對人體的健康有明顯的影響。短時間內并不會看到有明顯異常，但超過1周，或者是長時間天天躺著不運動超過1個月，常出現以下幾種情況：1、骨骼肌肉萎縮：患者在肌肉嚴重萎縮時，會出現二頭肌、三頭肌等上肢肌肉群，以及下肢肌肉群的萎縮，四肢會變得纖細，肌肉力量、爆發力、耐力都會減退，患者雖然外貌上呈現消瘦狀態，但屬于病理性反應；2、循環系統功能減退：如心肺功能會明顯下降，心肌收縮力減弱，肺通氣、肺換氣功能下降；3、其他表現：明顯的新陳代謝速度減慢，且患者代謝功能減退，會出現不同程度的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐。患者還會有明顯的食物吸收消化不良，造成積食、厭食、厭油膩。