通常情況下，孩子滿月可以開始練抬頭。孩子的抬頭是非常重要的運動功能發育，與頸椎的發育也密切相關。孩子的發育是沿著脊柱，從上到下的順序來進行發育。孩子的抬頭是滿月時會抬頭，但這時的抬頭通常只能抬45°，而且持續時間較短。到2個月時，孩子可以抬頭到90°，持續時間也不是很長，到3個月可以抬90°，而且持續時間較長，常可以抬頭和挺胸。?孩子從滿月后就要開始練抬頭，建議孩子趴在床上即俯臥位，家長用顏色比較鮮艷、帶音樂的玩具，在前面逗引孩子，讓孩子去追著玩具來練習抬頭。通常1天可以練習2次，每次時間不宜過長，大概每1次5分鐘即可，通過反復練習，可以促進孩子的頸椎發育。