收藏 手機看

        分享

        老年高血壓患者的飲食

        參與醫生

        老年性高血壓飲食非常重要。高血壓病的治療首先是生活干預,生活干預一方面是生活習慣,要生活規律,另一方面要有良好的情緒狀態,適量活動。高血壓患者的飲食應注意以下幾點: 1、飲食注意限鹽,限鹽不是禁鹽,要適量,每日6g,不能控制太嚴,太嚴以后會出現低鈉,所以應適當限鹽。醬油、味精、腌菜里都含有氯化鈉,亞洲地區有一部分高血壓是氯化鈉型高血壓,部分地區食鹽量較高,高血壓病發病率比較高; 2、要食用鉀含量較高的食物,如香蕉、橘子鉀含量比較高,另外含鈣較高的食物,如牛奶、豆制品、大骨鈣含量比較高,可以輔助降壓。 3、注意有些青菜可以降脂,有一定輔助降壓作用,如芹菜、木耳。 4、飲食方面要注意綜合調理,要營養均衡,飲食結構上面注意側重點。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 徐州市| 阿图什市| 石台县| 临湘市| 南部县| 三亚市| 垣曲县| 榆林市| 平阴县| 江安县| 浪卡子县| 沧源| 司法| 黔东| 抚顺市| 绍兴县| 柘城县| 广水市| 永州市| 湘潭县| 瓦房店市| 安新县| 扎兰屯市| 游戏| 屏东县| 荆州市| 苗栗市| 瓮安县| 南汇区| 思南县| 巨鹿县| 会同县| 清徐县| 连平县| 兴海县| 平遥县| 延寿县| 武城县| 呈贡县| 宜川县| 孟连|