寶寶吃水果一般盡量均衡一點(diǎn)，但是最好遵循三個(gè)原則： 1、盡量是多樣化，不要太偏，以平性水果為主，像蘋果、香蕉、葡萄這些平性的溫性的為主； 2、不能過量，要適量，過量會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，而且水果里面的糖分容易累積起來轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖； 3、也是最重要的一個(gè)原則，是要有針對(duì)性地選擇水果來吃。即小孩缺鋅，最好是多吃點(diǎn)蘋果；缺鈣多吃點(diǎn)堅(jiān)果，缺鐵可以多吃櫻桃，口腔潰瘍可以吃點(diǎn)葡萄。如果拉肚子，可以吃點(diǎn)石榴類的東西。