發現懷孕了要立馬吃葉酸，因為葉酸能夠參與體內非常重要的代謝。如果葉酸缺乏嚴重，可能會導致胎兒發生神經管畸形，比如腦積水、脊柱裂、無腦兒等。所以，建議孕婦在備孕前3個月以及懷孕前3個月，都要吃葉酸，以預防胎兒發生畸形。如果孕婦沒有吃葉酸，發現懷孕了也不要太緊張，只需要定期做產檢以及立即開始吃葉酸。另外，孕婦也要記得膳食營養均衡，每天要注意增加優質蛋白，比如瘦肉、雞蛋等。孕婦也要多吃新鮮的蔬菜，因為這些蔬菜當中也含有非常豐富的葉酸，可以補充體內營養所需。另外，這些綠葉蔬菜當中也含有豐富的膳食纖維，能夠促進孕婦的腸蠕動，避免發生便秘和痔瘡。最重要的是，孕婦要定期規律地做產檢，特別是在妊娠早期，要及時做彩超，觀察胚胎是否按期出現胎芽和胎心。還有注意做彩超，觀察胎兒的神經管的發育情況。