- 什么是無睡眠感
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參與醫生
福建中醫藥大學附屬康復醫院 賴靖慧 副主任醫師

無睡眠感通常表現在兩個方面,首先部分病人晚上不好入睡是覺得沒有睡覺感覺,屬于睡眠障礙的一種,往往與病人情緒緊張、焦慮或者一些不良生活方式有關,比如白天睡覺過多或者服用過于興奮的藥物,可能導致晚上無睡眠感覺。另外一種稱為主觀性失眠,部分病人的表現是覺得整個晚上都沒有睡著,但是白天精神狀況還可以,通過問其同伴或者家屬,均表示病人晚上會有均勻鼾聲,說明是處在睡眠狀態中。此種情況如果進行睡眠多導監測,可以發現病人有較完整的睡眠波提示是在睡眠狀態中,可以稱之為主觀性失眠。如果是針對前種情況,比如是無法入睡,建議通過調整生活方式,白天不要睡覺太多,然后盡量少吃刺激性食物,如果是后一種主觀性失眠情況,需要告知病人對于睡眠進行衛生教育,必要時候可以到醫院進行睡眠多導監測,然后與病人解釋晚上其實是處于睡眠狀態的,而且判定睡眠好壞的標準是以第二天白天的精力狀態,如果病人白天精神較好就可以判斷晚上睡眠亦好。

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