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        糖尿病病人如何運動

        參與醫生

        三亞市人民醫院 李貴湘 主任醫師
        糖尿病病人如何運動,要由專業醫生進行評估,比如病人血糖不是非常高,或者病人血糖不處在高低波動很大的狀態,以及病人不存在急性并發癥等情況,可以由醫生進行運動方案的設計。運動方案建議1周進行5天、每天30min的有氧運動,一般達到最大心率的50%-70%就可以。運動方式可以選擇游泳、打太極拳、快步走路、慢跑等。而且在運動前要測血糖,不能在低血糖情況下進行運動,同時也不要在血糖非常高的情況下進行運動。
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