市面上有很多廣告做的這種中成藥，如用的較多的棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、百樂眠等一系列中成藥。一般選取祖國醫學中較有效的一種方劑，最終制造成比如膠囊或者片劑，是一種較有效的治療手段。當然，要更好的調理整個睡眠狀況，需要您到中醫科，通過望、聞、問、切等一系列手段，結合具體情況再開些方劑，這樣調理方面更為全面。