經常吃安眠藥危害包括以下幾個方面：1、成癮性：睡眠改善后或沒有失眠癥狀時避免服用，因為長期服用易出現成癮性。安眠藥主要調整大腦使阿片受體下調，從而改善睡眠。若突然減藥或停藥，易造成適應性反跳，即出現較嚴重失眠。還可能出現幻覺、譫妄等癥狀，戒斷癥狀為安眠藥較常見且嚴重的不良反應；2、加重抑郁癥：安眠藥主要為鎮靜作用，部分安眠藥可能因抑制大腦神經遞質而引起、誘發抑郁癥或加重抑郁癥；3、影響肝、腎功能：安眠藥通過肝、腎功能代謝，易引起肝、腎負擔加重而出現功能障礙。此時需盡可能停用，逐漸改用其他副作用相對較小安眠藥進行替代；4、運動障礙：部分安眠藥長期服用，可能出現肌張力障礙而不自主運動癥狀；5、過敏：患者還可能出現過敏反應，導致呼吸抑制，甚至出現生命危險。