膝蓋走路一蹲就疼是有很多原因，我們首先考慮的原因是膝蓋前面的髕骨下面的軟骨有損傷造成的，它的原因又有很多種。首先就是軟骨的損傷，包括一些人群：第一個經常做負重下蹲運動的人，舉運動員還有老是下蹲干粗活、干農活的人，還有一些是經常爬山的人，還有一部分是經常喜歡折返跑的人，這些人髕骨下面的軟骨磨損的比較厲害，所以在他做下蹲時候，磨損的軟骨會跟股骨的滑車撞擊，然后會刺激導致的非常明顯的疼痛；第二個還有先天性的髕骨脫位的患者，由于他經常髕骨往外側脫位，他會長期的撞擊股骨，導致股骨髁跟髕骨的軟骨磨損，所以在這一種患者身上也會經常出現下蹲的時候引起疼痛。我們首先要找原因，如果是運動損傷造成的建議要休息；如果是因為軟骨磨損非常嚴重的，還是要考慮做一個治療，包括一些口服的消炎止痛藥治療，口服營養軟骨或者是關節內注射營養軟骨的藥物治療；同時我國的中醫中藥在這一方面非常有治療優勢，可以給予局部的中藥外敷、外洗還有理療、針灸都非常有效。