人每天都要喝水，但是如果喝太多的水也會中毒。如果人體每天吸收進去水的總量，超過人體每天排出水的總量，水會在身體中潴留，如果水在身體內潴留太多，身體中滲透壓會下降，同時血液循環血量也會增多，會引起一系列對身體不好的表現，稱之為水中毒。因為水在身體中儲存的太多引起，所以又稱之為稀釋性低鈉血癥。 水中毒與喝水量沒有關系，主要與人體腎臟排泄功能有關，如果腎臟功能好，排泄出來的量與進入呈平衡，不會引起水中毒，如果攝入水過多而排泄能力低，才會出現水中毒。因此，引起水中毒的量每個人不同，存在個體差異。水中毒的嚴重程度與水攝入的速度、量有關系，突然出現的水中毒，稱之為急性水中毒，有的時候是慢慢在身體內積累下來，稱之為慢性水中毒。如果水中毒不嚴重，只要把液體量控制一點，不要水攝入過多，同時把身體中多余的水排出以后，就可以糾正水中毒。但是如果水中毒不能及時處理，有可能會造成人體神經方面或者其它器官方面永久性損傷，最嚴重的情況下水中毒也可以導致死亡。