肺俞是在第3胸椎棘突下面，后背正中線旁開1.5寸，可以從后脖子使勁往下捋，第一個高的是第7頸椎的棘突，它的下面就是大椎穴，然后順著大椎，往下到第3胸椎的下面，旁開1.5寸就是肺俞穴。肺俞在膀胱經的穴位上，1.5寸是身體同身寸。一般兩個肺俞之間的距離是3寸，而食指到小指的距離就是3寸，中指兩個指縫的中間叫1寸。所以把手掌往后捋到第3節的時候，兩邊就是肺俞。而肺俞是個點，從體表找的時候是一個大概的范圍。