睡覺老是驚醒與以下幾種情況有關：一、生理性原因：1、由于近期工作比較繁重、壓力較大、精神比較緊張或白天過分焦慮、過分思慮，就會在晚上睡覺時出現驚醒，這種情況通常都為良性，適當改變生活環境和心情后會可以改善。2、睡覺環境：睡覺環境不好，比如過分吵鬧、吃得過飽或者被褥太厚壓迫胸部等，也會造成偶爾睡眠時突然驚醒；二、病理性原因：部分患者可能合并有OSAHS綜合征，即阻塞性夜間呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，在頭部缺氧時可能會出現突然驚醒，做噩夢突然驚醒的狀況。兒童出現夜里驚醒后會出現大喊大叫或有不自主走動，同時伴有心慌、面部潮紅、多汗等自主神經功能異常癥狀，這可能是夜驚癥，通常出現在嬰兒或青少年，成年后會逐漸消失，屬于非快速動眼期覺醒障礙。