睡覺時容易驚醒，原因比較復雜，具體如下：1、生理性原因：存在環境干擾、聲光刺激，睡眠之前有煙酒嗜好，喝咖啡、濃茶等。另外，白天壓力大，思慮過重，睡眠不踏實，同樣容易驚醒；2、病理性原因：患有情緒性疾病，如抑郁癥，睡眠質量不佳，容易驚醒、早醒。而患有腦部疾病，缺血缺氧，睡眠不踏實，睡眠質量不高，淺睡眠多，同樣容易驚醒。由于全身性各種各樣的疾病，嚴重干擾睡眠質量，淺睡眠多、深睡眠少，容易驚醒。而精神分裂癥早期表現、某些惡性疾病的早期遠隔效應，睡眠質量低、淺睡眠多，患者甚至噩夢連連，睡眠不踏實、容易驚醒。建議出現此類癥狀的患者及時就診，由醫師進行必要檢查，明確診斷和鑒別診斷以后進行對因處理，避免盲目濫用安眠藥、安神藥、鎮靜劑。濫用結果效果并不良好，可能僅會取得一時的效果，但是遠期效果不佳，浪費資源，存在副作用，延誤正確判斷、治療。