睡夢中突然驚醒，此種情況經常發生，主要有幾個因素：1、內在因素：自己的因素包括精神的因素，或者身體上不適因素造成的，精神上的因素一般可能白天做過刺激的事情，或者有重要的事情，在腦子里一直沒有放下，還有就是睡眠前沒有良好的習慣，喝奶茶、咖啡興奮的東西，或者看刺激的電影，會導致晚上睡眠的質量下降，睡眠比較淺，容易出現睡眠中突然醒來的狀況。這個是因為精神方面的因素，睡眠就是程度證明比較淺的現象；2、身體不適因素：一般是因為晚上吃的東西吃壞了，或者肚子挪動，會出現胃腸道的疼痛癥狀，或者是心臟缺血、心律失常等癥狀，身體的不適會表現出來，導致從睡眠當中喚醒的癥狀，所以會從睡眠中驚醒的癥狀；3、外界環境因素：外界的聲音、環境因素，或者這種通過這種聲波，然后影響到耳朵，然后傳導大腦里面刺激，從而起到喚醒的作用，導致從睡覺當中清醒過來，一般就是幾個因素造成的。