三十歲對于個體而言，還是一個比較年輕的階段，但是有的年輕人也可以患有腰椎間盤突出。究其病因，包括了以下兩個方面：1、個體因素：是由于有些患者的腰椎間盤的發育過程中，外部纖維環的強韌度可能相對于其他人而言要差一些。同時腰椎的穩定性，包括了韌帶以及肌肉的強度，可能也相對也要差一些，可能會出現腰椎的不穩等情況，這些都是出現腰椎間盤突出的一些不利因素。2、外部原因：有的患者長期處于久坐的狀態，久坐的時候椎間盤的應力是比生理狀態下要大的，長期的久坐可以導致椎間盤的退變加速，從而出現過早的椎間盤突出。還有就是工作狀態的因素，比如患者是一個體力勞動者，過度的一個軸向應力，可以導致椎間盤過早的出現脫水，出現退變，從而纖維環出現勞損，出現椎間盤突出的情況。還有就是外傷的原因，比如小的時候或者既往有過明確的外傷史，因為外傷導致椎間盤突出，也是其中一個因素。