風池是中醫上的穴位，位于枕骨下方，風池疼可以由頸椎病、頸椎疲勞等引起，與不良生活習慣有關，如經常低頭作業或者長期姿勢固定不動，如司機等職業病，會導致風池附近的疼痛，風池疼并不能說明就是頸椎病，但是頸椎病會引起風池附近的疼痛不適。如果出現風池疼，需要明確原因、找到原發病，比如是頸椎不良習慣，還是神經血管疾病引起的，只有找到病因才能有效治療，不能一味認為是頸椎病引起。低頭看手機等低頭族，長期低頭也是造成風池疼痛很常見的原因，以及神經血管性疾病造成的風池疼，甚至感冒也是導致風池疼的因素。因此，平時要養成良好的生活習慣，在頸椎僵硬不適時可以自我調理，比如準備熱水袋、熱毛巾，或者炒熱的鹽袋，進行局部熱敷，起到活血舒筋的作用。同時在日常生活中要避免不良姿勢，如果問題持續存在，應該及時就醫診治。