絕大多數人的絕大多數牙齒都可以在保護下不得蛀牙。蛀牙即蟲牙，學術上稱為齲齒或齲病。牙齒的堅固與在胚胎時媽媽攝入的營養有關，如果媽媽攝入的營養好且全面，寶寶的牙齒會發育的很好。每個人每天都要吃食物，但可以減少次數，減少每天進餐次數，減少牙齒面臨食物殘渣的風險。盡量讓牙齒生活在比較干凈的環境里面，細菌沒有多余的食物殘渣可以利用。需要吃完飯以后用清水來漱口，去除口腔內的食物殘渣，有條件的人每頓飯后都要刷一刷牙齒，去除牙縫中間的食物殘渣再用牙線清潔，使牙齒基本上生活在菌斑特別少或食物殘渣特別少的環境，便能夠很好的減少細菌利用酸的機會。部分預防措施需要請醫生來幫忙，定期做檢查，進行涂氟、窩溝封閉等措施，均有利于齲齒的預防。