寶寶便秘有很多的因素，主要是生理結構問題，小孩腸道相對比較長，另外腸蠕動能力比較差，所以容易便秘，再加上孩子食譜相對比較窄，攝入纖維素成分比較少，所以更加重便秘。在加輔食以后要有計劃地添加含纖維素比較多的食物，纖維素分果膠類也分粗纖維，普通纖維素分可溶性或非可溶性纖維素，可溶性纖維素主要是含在比如薯類如土豆、白薯、山藥、南瓜類食物，非可溶性纖維素含在菜桿里，比如竹筍、蘆筍、芹菜等。隨著年齡增大，可以有計劃地多攝入以上食物，孩子便秘能夠得到解決；如果食療還是解決不了便秘，嚴重影響孩子正常生活，可以攝入藥物性或者是纖維素或者是通便藥物，比如低聚果糖、低聚半乳糖，這些都可以吸水，增加大便松軟度，促進排便，也有刺激腸道功能的藥物刺激腸子蠕動，比如四磨湯，也可以緩解便秘。