測量血壓沒有明確的時間限制，任何時間測量血壓都可以反映當前的血壓情況。但是測量血壓要做好充分的準備工作，在測量血壓前要靜息15分鐘以上，最好是半個小時左右。其次在休息期間避免精神緊張、焦慮、激動，也要避免劇烈運動，因為運動和情緒的波動都可以導致血壓波動。不僅如此，在休息的時間段內要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁都可以導致交感神經興奮，而引起血壓上升的情況。在測量血壓的同時可以連續的測量三次再取平均值，這時就可以準確地反映當前血壓的真實情況。如果每一次測量的血壓值都超過140/90mmHg，那么很有可能是出現了高血壓的情況。這時就要盡快到心內科門診，最好是高血壓的專科門診就診，進一步的明確診斷，醫生會根據患者的情況進行24小時動態血壓的評估。