大姨媽即月經，來月經時容易餓屬于正常現象，因為每個人的個體差異不同。女性之所以會來月經，主要是卵巢周期性分泌雌激素和孕激素，當雌、孕激素分泌量較低時，子宮內膜失去雌、孕激素的支撐就會脫落，臨床表現為來月經。雌激素下降通常會導致胃腸蠕動有所增加，因為雌激素會引起水鈉潴留，當激素水平下降時，胃腸蠕動增加勢必會導致容易餓的現象。因此，建議在月經期時少食多餐，減少饑餓的可能性。還要注意在飲食上，最好以清淡飲食為主，如果吃高熱量、高脂肪的食物，可能會導致體重出現增加的現象，這點需要注意。另外，在來月經時建議女性要適當保暖，避免寒涼刺激，因為溫度低可能會對月經造成不良影響。