人流后什么時候可以運動，當然要根據不同的時間段采取不同的運動方式。如果人流完以后血還沒有干凈，當然基本上是室內活動，不要采取運動。如果血流干凈以后，沒有任何不舒服，這個時候可以適當進行室外運動，如散步問題不大。但是在人流后半個月以內，最好是以休息為主。以休息為主基本上是室內活動為主，偶爾散步問題不大。真正完全恢復到正常的運動，一般要等到人流1個月以后，來完月經2-3天。身體完全恢復，才可以做正常的運動。所以，完全恢復運動要等人流1個月以后來完月經。但是流產以后，如果陰道沒有流血，沒有任何不舒服，適當進行輕微運動，如散步等也可以。如果有出血和腹痛的現象，要注意休息，盡量減少活動和運動。