高血壓睡眠不好的原因主要包括以下幾種：1、腦供血不足：由于高血壓導致腦動脈硬化，患者出現腦供血不足，可產生睡眠障礙；2、神經組織受損：可能也和高血壓有關系，動脈硬化使局部的腦組織受損，出現腦損傷，影響到神經功能，導致睡眠差；3、精神因素：患者高度緊張、焦慮也是導致睡眠不好的因素，比如對高血壓過分的憂慮，總想使血壓控制在固定的范圍。很多患者就診后告知醫生血壓來回波動，無法控制在固定數值，每次測的值都不一樣。但是實際上正常的血壓同樣處于波動狀態，每天測的數值可能都不一樣，一般是上午血壓較高，中午血壓較低，下午血壓會有高峰；4、睡眠環境不佳：患者的睡覺環境可能不太適合睡眠，舒適程度不夠，此時應適當調整。