手扭到筋根據損傷程度不同，需要選擇不同的治療方法。若不嚴重可通過保守治療可自己長好，但手包含部位很多，有手指、手腕，損傷部位不同，可能會采取不同的評估、治療方法。手腕扭到筋可能是韌帶損傷，也可能是肌腱損傷，損傷不嚴重沒有影響手指的活動和力量，則采取護腕或者夾板臨時制動，給受傷部位一個恢復時間，它的愈合也是靠人體自身的修復和代謝。嚴重扭傷時，如明顯的連續性扭傷，即常說的筋斷了，可能采取手術治療，將損傷部位放到容易愈合的位置，配合外部固定打支具或石膏。從生長來看，都是人體自己生長、修復，醫學手段只是提供一個穩定的前提。