腰突臨床是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥倒著走，一般對腰椎的保護作用較弱，所以不建議在腰椎間盤突出癥鍛煉的時候倒著走。而應該進行小燕飛、三點支撐或五點支撐等鍛煉方法，增加腰背肌肉的強度。倒著走容易摔倒，而且容易發生其他的意外，所以不建議腰椎間盤突出癥的時候倒著走。雖然倒著走能夠使腰背肌肉反復得到牽拉，從而增加一部分腰椎肌肉的強度。但是患者很難看到后方的物體，大腦和身體的肌肉也不能達到很好的平衡，容易發生跌倒等意外，容易摔傷頸椎或者頭顱，造成嚴重的后果，甚至出現截癱。所以一定要避免倒著走，通過科學、規范的方法治療腰椎間盤突出癥，避免其進一步加重。可以進行游泳或者是瑜伽的鍛煉，有助于增加腰椎周圍肌肉的強度，簡單、易行，可以使腰椎更加穩定，減少骨刺增生，避免椎間盤進一步的退變，保護神經功能。所以必須進行科學的鍛煉，而不應采取危害身體的鍛煉方法。