如果搬重物出現腰痛，首先需要臥床休息。一般硬板床，但是也不要太硬。一般要經過休息1周，如果1周之后癥狀徹底消除，說明沒有大的問題，只是局部肌肉用力過度，局部勞損傷炎癥反應。如果1周之后癥狀沒有消除，要來醫院做檢查。先拍X光，看椎體有沒有損害，間隙有沒有改變。如果需要進一步治療可以拍CT、核磁，韌帶損傷還是椎間盤病變。根據不同情況做不同治療。如果僅是韌帶損傷，肌肉勞損。單純通過普通針灸就可以治愈，可以針痛人中，腰痛點。再加上配合針灸運動，有時當下就可以緩解癥狀。如果有椎間盤突出，按照椎間盤突出治療，周期需要半個月作為系統治療，也可以解除腰痛的問題。