彎腰搬重東西易損傷腰部。腰部除脊柱外，還存在大量腰背肌，對于年紀較大或本身即有腰部方面疾病的人來說，彎腰搬重東西易引起局部肌肉損傷，稱為急性腰損傷，表現為肌肉纖維充血、水腫、撕裂，小關節紊亂。發病后應臥床休息，以制動的方法減輕局部炎性水腫，嚴重者應采用推拿按摩治療，如采用扳法以解除小關節嵌頓，緩解疼痛。