最近總做夢的原因如下：1、情緒影響：最近受到重大事情的刺激，無論是高興的事還是悲傷的事，都會引起患者情緒波動，如果患者不善于調節自身的情緒，就會把情緒帶入睡眠中，容易出現在睡眠中做夢的現象；2、疾病導致：主要由于對疾病的擔心、害怕，出現睡眠時出現做夢的癥狀；3、對夢的恐懼：有患者認為做夢會有預示作用，夢到不好的東西就會擔心，使情緒受到影響，會加重晚上做夢的情況；4、過度思慮：患者對健康過度關注，總是認為或害怕罹患危癥重的疾病，總是在擔心中入睡，這種擔心會影響睡眠質量，導致做夢現象；5、藥物作用：失眠多夢與藥物因素有關，如咖啡因等興奮性藥物會影響睡眠，導致多夢的現象。