頻繁做夢由深睡眠障礙、器質性原因引起，睡眠包括兩個階段，一個是非快速眼動睡眠，另一個是快速眼動睡眠。如果做夢容易被感知到，說明與非快速眼動期睡眠障礙有關。 非快速眼動期包括淺睡眠、深睡眠，深睡眠主要是進行體力恢復。如果出現功能障礙，會出現體力恢復障礙。 快速眼動睡眠主要是精力的恢復，通過做夢來改善精力。如果是深睡眠障礙，會造成后續的做夢階段，容易被感知到，說明是深睡眠障礙的一種表現，所以老是在做夢，是深睡眠障礙而引起。 此外，器質性原因造成的腦功能下降，主要有大腦缺血、缺氧性疾病 ，血管硬化、狹窄、斑塊，會引起大腦缺血、缺氧，出現睡眠障礙，而導致老是在做夢； 睡眠呼吸暫停綜合征，也會引起睡眠功能障礙，而出現這種做夢現象； 電解質紊亂、低血糖和貧血，也會導致腦功能下降，而出現睡眠障礙，而表現為老是做夢的現象，需要調整這些因素，從而改善癥狀。