對于脾胃功能正常的人，葡萄籽是能夠吃的。因為葡萄籽當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，如果脾胃功能正常，通過吃葡萄籽補充膳食纖維，能夠很好的機械性刺激腸道的蠕動，發(fā)生便秘的機會就會下降。而且吃葡萄時如果不吐葡萄籽，能夠很好地調(diào)整腸道微生態(tài)，腸道菌群正常，能夠很好地自給體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對于脾胃功能正常，但是抵抗力下降的人，如果在吃葡萄時不吐葡萄籽，就能夠很好地通過攝入膳食纖維，而提高機體的免疫力。但是脾胃功能不好的人，比如有胃炎、胃潰瘍、腸潰瘍的人，在吃葡萄時，葡萄籽盡量不要吃。因為葡萄籽當(dāng)中的膳食纖維，能夠損傷炎癥面或者潰瘍面，進(jìn)而加重疾病的病情。因此吃葡萄究竟能不能吃葡萄籽，關(guān)鍵要看每一個人的脾胃功能是否正常。