晚上難以入眠有很多種原因，具體如下：1、不良睡眠習(xí)慣：一些不良睡眠習(xí)慣如在床上刷手機(jī)、看電視、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等，都容易引起難以入眠。因?yàn)檫@時(shí)大腦興奮性比較高，可以造成入睡困難。還有一些患者睡前喝酒或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，尤其是睡前2h劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳操等，都可以使大腦興奮性增高，出現(xiàn)難以入眠的現(xiàn)象；2、室內(nèi)溫度不當(dāng)：可能和室內(nèi)溫度有關(guān)，如過(guò)熱也可以引起難以入眠的情況；3、倒時(shí)差：或者有一些患者倒時(shí)差，也可以出現(xiàn)難以入眠的情況；4、疾?。嚎赡芎鸵恍┘膊∮嘘P(guān)，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌缺血、心臟疾病、不安腿綜合征等，可以引起機(jī)體不適而導(dǎo)致難以入睡，這也是非常常見(jiàn)的一個(gè)原因。