傷筋先應判斷具體損傷部位，如為急性傷筋，一定要注意局部制動。比如踝關節韌帶損傷，需注意診斷傷筋的嚴重程度，如傷筋比較明顯，韌帶斷裂或是非常嚴重的撕裂，72小時之內需進行冰敷。另外，注意局部固定制動4周左右，避免來回移動踝關節。部分患者不了解情況，傷筋后繼續運動或進行簡單的推拿等，此時局部韌帶未完全恢復，經過上述處理此后長時間內將留下后遺癥，甚至10年以后任然出現局部疼痛、腫脹。傷筋后時間較長，還可做針刺、放血等輔助治療，促進局部血液循環，從而促進功能恢復。