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        血糖高可以吃西梅嗎

        參與醫生

        血糖高可以吃西梅。西梅是日常生活中較喜歡食用的水果,也是較常吃的零食。西梅中含有豐富的維生素,因為口感較好,所以很多病人愿意選擇食用西梅。研究發現,3個西梅含的纖維素相當于1個大蘋果的纖維素量,所以西梅有自己的營養成分。一般建議糖尿病病人食用較新鮮的西梅,同時建議在兩餐之間食用,而不是剛進餐或者進餐剛結束時食用。另外選擇西梅時,建議限量。兩餐中間吃3顆左右比較合適,再多了,血糖會升高。因為西梅仍然是水果的一種,里面有果糖,也有少量的葡萄糖,所以不建議過量食用。不建議糖尿病病人食用西梅汁、西梅蜜餞或西梅干等,上述食物由于水分脫失而含糖量較高,會影響到病人的血糖。建議糖尿病人在吃西梅時要適量,并在合適的時間攝入新鮮的西梅。
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