收藏 手機看

        分享

        腹肌被脂肪蓋住怎么減

        參與醫生

        北京醫院 錢文江 主治醫師
        腹肌被脂肪蓋住,一般是皮下脂肪堆積過多造成腹肌的紋路、輪廓不明顯,脂肪減少無外乎以下幾種方案:1、鍛煉:進一步再加強鍛煉,加強腹肌訓練,腹肌練得更粗大、更有勁、張力更強,通過鍛煉消耗脂肪以后,讓覆蓋在肌肉上面的脂肪量減少,這樣自然就會達到腹肌輪廓線逐漸明顯的效果。最佳的肯定是長期規律做健身減脂運動,特別是腹肌方面如仰臥起坐等,可能逐漸就能改善腹肌不明顯的情況;2、脂肪抽吸:如果需要盡快見效,同時不想過多去鍛煉,現在也有一些方法能達到,就是局部做吸脂手術,吸脂手術可以按照輪廓線選擇性的吸脂,吸脂以后皮下脂肪減少,皮膚跟腹肌之間貼附比較密切,自然腹肌的輪廓線就比較明顯。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: SHOW| 金湖县| 庆城县| 额济纳旗| 延边| 郯城县| 青龙| 社旗县| 资源县| 梅州市| 尖扎县| 大宁县| 朝阳市| 元江| 敦化市| 绩溪县| 金山区| 哈巴河县| 庄浪县| 嵩明县| 临清市| 清河县| 澳门| 铜川市| 体育| 鄂温| 惠东县| 本溪| 禹城市| 策勒县| 连城县| 武宣县| 区。| 茂名市| 林周县| 马公市| 定州市| 厦门市| 罗源县| 万年县| 邓州市|