任何人面對長期壓力都會對健康造成明顯損害，發生抑郁癥、焦慮癥的風險會增加。出現持續情緒低落，或者經常處于一種緊張狀態，這本身就是健康受損的一種重要表現，也會使其健康加速向更壞的方面發展，這是長期壓力的直接后果。 如果患者以前并非如此，只是最近1-2年或者某個時間內開始感到長期壓力，這時要進一步分析外界壓力的客觀強度到底有多大，對一般人而言是否較大。若對于一般人并非大事，而患者卻感到較強的壓力，則提示患者已經有一定的抑郁或焦慮癥狀，要引起重視。建議患者盡快到精神科，找精神科醫生進一步咨詢，排除有沒有抑郁癥、焦慮癥問題。