每天都困、嗜睡的原因如下：1、神經衰弱：多見于年輕人，可能是因為長期緊張或者壓力而導致自我調節能力失調，造成腦力和身體不耐疲勞，出現整天沒有精神、記憶力下降、身體容易疲乏的表現。即使經過休息或者娛樂活動之后，也難以恢復到正常狀態；2、睡眠問題：比如因為經常睡眠不規律、失眠造成睡眠質量下降，或者有呼吸睡眠暫停綜合征，即晚上睡眠有呼吸暫停而導致頭部的供氧較差，就會出現嗜睡的表現；3、動脈粥樣硬化：多見于老年人，比如高血壓、血糖控制較差、高脂血癥或者長期抽煙、飲酒而引起的腦動脈粥樣硬化，會導致頭部的供血較差，可出現嗜睡的表現；4、基礎疾病：比如甲狀腺功能減退、貧血、腎功能不全、低血糖、低血壓等，這些基礎疾病患者也會有嗜睡的表現。