通常在女性臨產后會發生子宮陣發性收縮，由于每個人痛閾不同，對宮縮疼痛的忍耐力也不同，主要的緩解疼痛方法如下：1、一般治療：一般可以分散注意力，不要對分娩產生恐懼，同時可以按摩腰部以及腹部，可以緩解輕度疼痛。有些人經過改變體位或者分散注意力，疼痛可以很快過去；2、醫學干預：可以使用分娩鎮痛，即在分娩過程中由專業麻醉師進行硬膜外置管，這時使用一定量的麻藥，可以緩解宮縮的疼痛。通常需要專業的醫生進行，而且需要專門的麻醉師進行監測，避免對胎兒產生不利影響。