在生產過程中，部分孕婦宮縮疼痛較嚴重，緩解疼痛的方法具體如下：一、非藥物方法：1、呼吸調整：可通過呼吸調整，即疼痛時鼻子吸氣，不疼時鼻子呼氣，為拉瑪澤呼吸調整法，目的是緩解孕婦的宮縮疼痛；2、按摩：可按摩孕婦的腰部、臀部或后背，可起到緩解疼痛的作用；3、心理疏導：通過心理疏導或心理暗示，包括音樂等一系列方法，緩解孕婦的宮縮疼痛；4、分娩球：宮縮時使孕婦坐于分娩球上，利用球的反彈起到按摩盆底肌肉的作用，可緩解宮縮疼痛。同時亦可促進胎頭下降，有利于分娩；5、針灸：可緩解孕婦的宮縮疼痛。二、藥物方法：目前臨床上緩解宮縮痛的較有效方法為分娩鎮痛，即椎管內給予麻醉藥物，通過麻醉的方法緩解孕婦的宮縮疼痛。此類方法為有創操作，可能存在風險，如感染、損傷的風險等。但目前分娩鎮痛的技術較成熟，亦是目前臨床上緩解宮縮疼痛的常用方法。此外，還可用杜冷丁等藥物，亦可緩解孕婦的宮縮疼痛。