老年人長期失眠，要進行生活方式干預、調整，必要時候進行藥物干預，要觀察老人是什么原因導致的失眠。1、正常現象：正常老年人隨著年紀增長到一定時期，睡眠逐漸縮短，可能后半夜容易醒，躺下睡不著。醒來如果不煩，看一會兒書、看會兒報，接著又睡，這是正常生理現象，不需要任何處理；2、生活方式的干預：有時候老年人白天睡得多，每天無所事事，坐在沙發上看電視，看著電視睡覺。甚至中午睡午覺的時候可以睡3-4個小時，老年人原本睡眠就少、就短，中午睡眠時間過長，晚上肯定睡不著，所以睡眠顛倒，這種就要強制老人白天不睡覺；3、還有部分老年人認知功能下降，睡眠顛倒，晚上不睡白天睡，這種現象糾正起不到作用。還有合并有焦慮、抑郁的老年人也會出現失眠。這些老年人要針對原發疾病治療，對于沒有病因的老年性失眠，白天的睡眠滿足感差，可以選擇鎮靜安眠藥治療。可以選擇非苯二氮?類的鎮靜安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆，或者右佐匹克隆進行治療。