改善貧血要結合患者的具體情況來判斷哪種最佳，如果是營養不良性貧血，缺鐵就注意鐵的補充，如動物內臟、瘦肉、海鮮、雞蛋等鐵的含量比較高，可以多吃這一類的食物。如果是由于葉酸、維生素B12缺乏導致的貧血，就多吃綠葉蔬菜、海鮮、雞蛋、牛奶等，含有各種維生素，對身體也有一定的好處。但不是很重的貧血或者是不明原因的貧血都通過食物補充，就能夠達到治療貧血的目的，一定要知道貧血的原因。如果是出血還是需要止血，嚴重貧血需要對癥支持治療，甚至需要輸血。所以不能貧血了，就找一些營養好的食物來補充，一定要結合具體的病情，把原發病干預好了。有些人可能是骨髓造血的原因，要治療原發病才能夠達到緩解貧血的目的。而不能某種食物有營養就多吃，實際上某種食物大量攝入，某些疾病的患者不一定能夠很好地吸收，甚至有些有副作用，如高血脂患者如果吃了很多肝臟對機體就不是很好。所以一定要結合具體的患者病情，針對原發病進行最根本的治療，食物或者其他的東西是一個輔助治療。當然最合適的治療一定要聽從醫生的建議，因為醫生會結合患者的具體情況來綜合地評估以及治療，這才最科學，對患者的預后最好，才是最正確的選擇。