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        腳酸痛怎么快速緩解

        參與醫生

        北京大學第一醫院 施學東 副主任醫師
        有人可能在長時間運動之后,或在久坐缺乏活動情況下出現腳酸痛,腳酸痛如果想快速緩解,有以下幾種方式: 1、把患肢抬高,促進血液回流,減輕炎癥物質堆積; 2、通過熱敷方法改善血液循環,緩解酸痛癥狀; 3、通過按摩、局部外用消炎藥物,如非甾體消炎藥物等來減輕炎癥堆積; 4、使用中藥活血藥物也可以促進局部炎癥吸收,緩解酸痛癥狀; 5、通過鍛煉之后有時仍然出現局部腫脹,這種情況下也可以進行冷敷、熱敷交替,避免局部血管過度擴張。有時容易忽視,只是一味進行局部按摩,可能造成局部腫脹,這時可能需要多種措施綜合治療,緩解酸痛癥狀。
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