紅花油和云南白藥，在崴腳后都可以選用，但應用時期存在區別，具體如下：1、云南白藥：常用于崴腳時或崴腳發生的早中期。崴腳屬于腳踝部的軟組織損傷，損傷后可能有急性水腫、炎性滲出時期，造成局部軟組織明顯腫脹、疼痛。此時需在局部制動的同時進行休息、冷敷，并結合外固定保護。冰敷可以收縮血管，若同時配合少量云南白藥噴霧劑，可適當減輕炎癥滲出，也可抬高患肢，以減輕腫脹；2、紅花油：24-48小時后待局部炎癥滲出好轉，進入恢復期，可適當應用紅花油。紅花油屬于活血化瘀、散瘀止痛的藥物，此時期促進血液循環，有助于組織腫脹、炎癥消退。同時可配合熱敷、理療、按摩的方式，促進血液循環，通常3-5天可逐漸好轉。建議患者崴腳后，第一時間到醫院進行X光片檢查，排查骨折情況。如果沒有明顯骨折，可遵醫囑使用云南白藥噴霧劑和紅花油。