腳部扭傷在排除骨折的情況下，只是單純的踝關節扭傷，則其恢復時間由韌帶的損傷情況決定，如果損傷較重，需要石膏固定，通常需要兩周時間，兩周后可拆除石膏自由活動。如果損傷較輕，則需要佩戴彈力護踝，戒除暴力運動，根據情況延長佩戴時間。如果腳踝扭傷導致跟腱斷裂，如果跟腱是在運動中暴力撕裂，則需通過核磁共振檢查進行評估，必要時需要進行手術縫合后固定，如果撕裂較輕，無需手術治療，只是單純性進行固定，固定時間一般設定為三個月，固定期間需要進行復查，及時了解恢復情況，后期還需要進一步完善康復鍛煉，跟腱的康復鍛煉，如主動鍛煉及被動鍛煉，需要在醫師的指導下進行，也可在鍛煉的同時，配合烤電、熱敷及口服藥等輔助治療。