如果患者腳扭傷后出現明顯腫脹及疼痛，應遵循RICE治療原則，具體如下：1、休息：即Rest，腳扭傷之后，第一步是進行休息，因為休息對于減少腫脹及出血有幫助；2、冰敷：即Ice，對患處進行局部冰敷，特別是崴腳后24-48小時內進行尤為重要，可以止血、止痛；3、加壓包扎：即Compression，使用局部加壓繃帶，對于減少腫脹意義較大；4、抬高患肢：即Elivation，睡覺或者工作時可以抬高患者，促進靜脈回流；5、藥物治療：除以上治療外，可以采取藥物治療，包括消炎鎮痛藥，如西樂葆。抗水腫藥，如邁之靈，可以少量長時間服用，中成藥如具有祛血、祛瘀功效的脈絡舒通丸，可以取得比較好的治療效果。