崴腳之后最好進行以下處理：1、停止走路：立即停止走路。崴腳之后再走路，容易引起局部損傷加重、腫脹加重；2、牽引：觀察如果腳步有明顯畸形，應該沿著小腿方向進行牽引，進行糾正復位；3、固定：應該通過石膏、支具、紙板等東西對腳踝進行限制活動的保護，減少腳踝活動量，局部腫脹更容易消退，不至于變得非常嚴重的起水泡等問題；4、冷敷：要在腫脹部位進行冷敷治療，如用一次性冰袋或者用冷毛巾冷敷在局部，減輕腫脹，緩解部分疼痛；5、骨折處理：如果腫脹比較嚴重，應該到醫院拍攝X線片，觀察有沒有髖關節骨折發生。如果有骨折，能夠進行手法復位則進行手法復位，爭取復到解剖位置上，通過石膏進行支具保護。如果骨折嚴重，不能進行解剖復位，就應該采用手術方法，對骨折進行切開復位內固定治療，恢復踝關節關節間隙的穩定，以后不容易出現創傷性關節炎。如果沒有骨折，應該進行B超或者核磁共振檢查，檢查有沒有外踝韌帶斷裂。韌帶斷裂也要按骨折處理，石膏固定1個月，讓韌帶充分愈合。石膏摘除之后，進行踝關節功能鍛煉和本體感覺訓練，以后才不會反復崴腳。