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        小兒補鋅吃什么鋅吸收最好

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
        孩子補鋅主要包括食補和藥物,具體如下:一、食補:1、母乳:母乳中鋅的吸收率可以達(dá)到60%,所以小兒要吃母乳,尤其是要吃初乳,有助于鋅的補充;2、動物性食物:比如瘦肉含有豐富的鋅,而且此類有機(jī)鋅有助于消化和吸收,利于補鋅;3、植物性食物:比如海產(chǎn)品類食物含有豐富的鋅,小兒平時多吃魚類以及綠色蔬菜,有助于補鋅。二、藥物補充:除食物補充外,還可以進(jìn)行藥物的補鋅治療。藥物鋅包括甘草鋅、葡萄糖酸鋅、艾兒鋅等,都有助于鋅的補充,利于緩解小兒鋅缺乏的情況,防止由于鋅缺乏,出現(xiàn)食欲減退、注意力不集中等癥狀。
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